Das intensive Camp für Erwachsene der Mouratoglou Academy, das Performance Camp Adult, umfasst 5 volle Tage von Montag bis Freitag: 3 Stunden Tennis pro Tag (4 im Sommer), Athletiktraining, eine Taktik- und eine Mentaleinheit sowie Mittagessen. Es steht ab 18 Jahren allen Niveaus offen, in Gruppen mit bis zu 4 Spielern pro Coach, in Biot zwischen Nizza und Cannes.
Intensives Training und gemeinsame schöne Momente auf den Plätzen der Akademie.
Für wen ist das Intensivcamp gedacht?
Das Intensivcamp richtet sich an erwachsene Spieler, die statt einiger Stunden eine echte Trainingswoche erleben möchten: um sich technisch zu verbessern, aber auch, um ihr Spiel zu verstehen und im Match besser einzusetzen. Es steht allen Niveaus ab 18 Jahren offen: Die Intensität entsteht durch das Trainingspensum und die Stimmigkeit des Programms, nicht durch das geforderte Niveau.
Bei der Buchung ordnen drei Fragen Ihr Niveau ein (Einstiegsjahr, wöchentliche Tennisstunden, Matches pro Jahr), dazu Ihre nationale Ranglistenposition oder Ihr UTR-Rating, falls vorhanden. Die Gruppen werden nach der Einstufung am ersten Tag bestätigt, mit höchstens 4 Spielern pro Platz und pro Coach.
Das Wochenprogramm
Das Performance Camp Adult verbindet die vier Säulen der Mouratoglou-Methode: Technik, Athletik, Taktik und Mentales. Vormittags arbeiten Sie mit Spielern Ihres Niveaus an Technik und Athletik. Nachmittags lernen Sie, das Gelernte in Matchsituationen umzusetzen: die richtigen Entscheidungen treffen, Punkte über Ihre Stärken aufbauen und Selbstvertrauen gewinnen.
3 Stunden Tennis pro Tag, 4 im Sommer, aufgeteilt auf 2 Gruppeneinheiten.
5 Athletikeinheiten im Laufe der Woche.
1 Taktikeinheit und 1 Mentaleinheit.
Mittagessen inklusive, jeden Tag in der Cafeteria auf dem Campus.
Persönlicher Game Report am Ende des Camps.
Ein typischer Tag im Intensivcamp
Die folgenden Zeiten gelten für einen Tag im Performance Camp Adult außerhalb des Sommers; sie können je nach Saison und Gruppe leicht variieren.
Aufwärmen
Tennis und Athletiktraining
Mittagessen und Regeneration
Tennis: Matchsituationen
Taktik- oder Mentaleinheit
Der späte Nachmittag gehört Ihnen: Spa und Pool im Hotel oder Ausflüge an der Côte d’Azur zwischen Antibes, Nizza und Cannes.
Intensiv, vormittags oder am Wochenende: die Camps für Erwachsene im Vergleich
Die Mouratoglou Academy bietet vier Camps für Erwachsene an. Nur das Intensivformat verbindet eine ganze Woche mit vollen Tagen mit einer Taktik- und einer Mentaleinheit.
Am Ende der Woche fasst Ihr Game Report die Beobachtungen Ihrer Coaches zusammen: Ihren Spielstil, Ihre Stärken und Ihre technischen, taktischen und mentalen Entwicklungsfelder. Ziel ist, dass Sie mit einem klaren Bild abreisen, welcher Spieler Sie sind und welcher Sie werden möchten, und wissen, woran Sie in Ihrem Club weiterarbeiten.
Wer noch weiter gehen will: Das Analytics Pack ergänzt eine Videoanalyse Ihrer Schläge aus mehreren Blickwinkeln mit persönlichem Feedback Ihres Coaches.
Optionen, Regeneration und Unterkunft
Bei der Buchung lassen sich mehrere Optionen hinzufügen. Das Einzeltraining (5 Stunden) ergänzt jeden Morgen eine Stunde individuelle Technik- und Taktikarbeit (7–8 Uhr, im Sommer 7:15–8:15 Uhr); eine Variante von 18–19 Uhr gibt es ebenfalls. Der Mental Boost umfasst 3 Sitzungen: Profilanalyse, Beobachtung auf dem Platz und Nachbesprechung. Zur Regeneration bietet das sportmedizinische Zentrum Pakete mit Pressotherapie, Regenerationsbädern, Kryotherapie und Massage.
Zubuchbare Optionen
Bei der Buchung zusätzlich zum Camp wählbar; der Preis jeder Option wird auf der Buchungsseite angezeigt.
Einzelcoaching (5 Std.)
Fünf Stunden Tennis-Privatunterricht für schnellere Fortschritte
Einzelcoaching (3 Std.)
Drei Stunden Tennis-Privatunterricht für schnellere Fortschritte
Mental Boost
Ein starker Tennisspieler braucht auch mentale Stärke.
Fitness-Check
Ein vollständiger Fitness-Check und eine 30-minütige Sportmassage.
Analytics-Paket
Analytics-Paket
Regenerationspaket
Erholung nach der Belastung!
Recovery & Performance Paket
Optimieren Sie Ihre Regeneration
Ernährungspaket
Ernährungspaket
Wer vor Ort wohnen möchte, findet im 4-Sterne-Hotel auf dem Campus Wochenpakete mit 5 Nächten; die Residence bietet Studios und Apartments. Sie können auch nur das Camp buchen.
Unterkunft auf dem Campus
Übernachten Sie zwei Minuten von den Plätzen entfernt: 4-Sterne-Hotel mit Spa oder Residenz auf dem Campus. Die Unterkunft ist optional und wird bei der Buchung gewählt.
Wie viele Stunden Tennis pro Tag gibt es im Intensivcamp für Erwachsene?
3 Stunden Tennis pro Tag, aufgeteilt auf 2 Gruppeneinheiten, im Sommer 4 Stunden. Dazu kommen Athletiktraining (5 Einheiten pro Woche), eine Taktik- und eine Mentaleinheit.
Ist das Intensivcamp für Spieler über 50 zu anstrengend?
Das Camp steht allen Erwachsenen ab 18 Jahren offen, ohne Altersgrenze nach oben, und die Gruppen werden nach Niveau gebildet. Wer ein geringeres Pensum bevorzugt, wählt das Player Camp Adult mit 1,5 Stunden Tennis pro Tag an 5 Vormittagen. Zusätzlich lassen sich Regenerationspakete (Bäder, Kryotherapie, Massage) buchen.
Was steht im Game Report am Ende des Camps?
Der Game Report bündelt die Beobachtungen Ihrer Coaches: Ihren Spielstil, Ihre Stärken und Ihre technischen, taktischen und mentalen Entwicklungsfelder, damit Sie auch nach dem Camp weiter Fortschritte machen.
Kann ich zum Intensivcamp Einzelstunden hinzubuchen?
Ja. Das 5-stündige Einzeltraining ergänzt pro Tag eine Stunde individuelle Arbeit, je nach Option frühmorgens oder von 18–19 Uhr; ein 3-Stunden-Paket gibt es ebenfalls. Diese Optionen wählen Sie bei der Buchung.
Welche Regenerationsangebote gibt es?
Das sportmedizinische Zentrum auf dem Campus bietet ein Regenerationspaket (2 Pressotherapie-Sitzungen und 2 Bäder), ein Paket Regeneration und Leistung (mit Kryotherapie und 20-minütiger Massage), ein Paket mit 4 Bädern und ein Kryotherapie-Paket mit 4 Sitzungen. Das Hotel-Spa bietet außerdem Massagen an.
Wann finden die Intensivcamps für Erwachsene statt?
Das ganze Jahr, jeweils Montag bis Freitag. Die nächsten verfügbaren Wochen sehen Sie auf der Camp-Karte; die Preise sind dynamisch und steigen, je näher die Termine rücken, daher empfiehlt sich eine frühe Buchung.