Campamento de tenis intensivo para adultos, Costa Azul
El campamento intensivo para adultos de la Mouratoglou Academy, el Performance Camp Adult, son 5 jornadas completas de lunes a viernes: 3 horas de tenis al día (4 en verano), preparación física, una sesión de táctica, una sesión de mentalidad y comida. Está abierto a todos los niveles a partir de 18 años, en grupos de hasta 4 jugadores por entrenador, en Biot, cerca de Niza y Cannes.
Entrenamiento de alta intensidad y buenos momentos compartidos en las pistas de la Academy.
¿Para quién es el campamento intensivo?
El campamento intensivo está pensado para jugadores adultos que buscan una auténtica semana de inmersión y no unas pocas clases: mejorar técnicamente, pero también entender su juego y aprovecharlo mejor en los partidos. Está abierto a todos los niveles, a partir de 18 años: la intensidad viene del volumen de entrenamiento y de la coherencia del programa, no del nivel exigido.
Al reservar, tres preguntas sitúan tu nivel (año en que empezaste, horas de tenis por semana, partidos al año), junto con tu clasificación nacional o UTR si la tienes. Los grupos se confirman tras la evaluación del primer día, con un máximo de 4 jugadores por pista y por entrenador.
El programa de la semana
El Performance Camp Adult conecta las cuatro dimensiones del método Mouratoglou: técnica, preparación física, táctica y mentalidad. Por la mañana trabajas la técnica y la preparación física con jugadores de tu nivel. Por la tarde aprendes a aplicarlo en situación de partido: tomar las decisiones correctas, construir los puntos en torno a tus puntos fuertes y ganar confianza.
3 horas de tenis al día, 4 en verano, repartidas en 2 sesiones en grupo.
5 sesiones de preparación física durante la semana.
1 sesión de táctica y 1 sesión de mentalidad.
Comida incluida todos los días en la cafetería del campus.
Game Report individual al final del campamento.
Un día tipo en el campamento intensivo
Los horarios siguientes corresponden a un día de Performance Camp Adult fuera del verano; pueden variar ligeramente según la temporada y los grupos.
Calentamiento
Tenis y preparación física
Comida y recuperación
Tenis: situaciones de partido
Sesión de táctica o de mentalidad
El final de la tarde es tuyo: el spa y la piscina del hotel, o descubrir la Costa Azul entre Antibes, Niza y Cannes.
Intensivo, mañanas o fin de semana: comparativa de los campamentos para adultos
La Mouratoglou Academy ofrece cuatro campamentos para adultos. El formato intensivo es el único que combina una semana entera de jornadas completas con una sesión de táctica y otra de mentalidad.
Al final de la semana, tu Game Report reúne las observaciones de tus entrenadores: tu estilo de juego, tus puntos fuertes y tus ejes de progreso técnicos, tácticos y mentales. El objetivo es que te vayas con una imagen clara del jugador que eres y del que quieres llegar a ser, y que sepas qué trabajar a la vuelta en tu club.
Para ir más allá, el Analytics Pack añade un análisis en vídeo multiángulo de tus golpes, con comentarios personalizados de tu entrenador.
Opciones, recuperación y alojamiento
Al reservar puedes añadir varias opciones. El entrenamiento individual (5 horas) suma una hora diaria de trabajo técnico y táctico individual cada mañana (7–8 h; 7:15–8:15 h en verano), y también existe una versión de 18–19 h. El Mental Boost incluye 3 sesiones: análisis de perfil, observación en pista y debriefing. Para la recuperación, el centro médico deportivo ofrece packs con presoterapia, baños de recuperación, crioterapia y masaje.
Opciones para añadir
Se eligen al reservar, además del campamento; el precio de cada opción aparece en la web de reservas.
Entrenamiento individual (5 h)
Cinco horas de clases particulares de tenis para acelerar tu progreso
Entrenamiento individual (3 h)
Tres horas de clases particulares de tenis para acelerar tu progreso
Mental Boost
Ser un gran tenista también exige fortaleza mental.
Chequeo físico
Un chequeo físico completo y un masaje deportivo de 30 minutos.
Pack Analytics
Pack Analytics
Pack Recuperación
¡Recupérate después del esfuerzo!
Pack Recuperación y Rendimiento
Optimiza tu recuperación
Pack Nutrición
Pack Nutrición
Para alojarte en el campus, el hotel de 4 estrellas ofrece paquetes semanales de 5 noches; la residencia ofrece estudios y apartamentos. También puedes reservar solo el campamento.
Alojamiento en el campus
Duerme a dos minutos de las pistas: hotel de 4 estrellas con spa o residencia en el campus. El alojamiento es opcional y se elige al reservar.
¿Cuántas horas de tenis al día tiene el campamento intensivo para adultos?
3 horas de tenis al día, repartidas en 2 sesiones en grupo, y 4 horas en verano. A eso se suman la preparación física (5 sesiones durante la semana), una sesión de táctica y una sesión de mentalidad.
¿Es el campamento intensivo demasiado exigente para un jugador de más de 50 años?
El campamento está abierto a todos los adultos a partir de 18 años, sin límite de edad, y los grupos se forman por nivel. Si prefieres un volumen más ligero, el Player Camp Adult ofrece 1,5 horas de tenis al día durante 5 mañanas. También puedes añadir packs de recuperación (baños, crioterapia, masaje).
¿Qué incluye el Game Report de final de campamento?
El Game Report reúne las observaciones de tus entrenadores: tu estilo de juego, tus puntos fuertes y tus ejes de progreso técnicos, tácticos y mentales, para que sigas mejorando después del campamento.
¿Puedo añadir clases particulares al campamento intensivo?
Sí. El entrenamiento individual de 5 horas añade una hora diaria de trabajo individual, a primera hora de la mañana o de 18 a 19 h según la opción; también existe un pack de 3 horas. Estas opciones se eligen al reservar.
¿Qué opciones de recuperación hay?
El centro médico deportivo del campus ofrece un pack de recuperación (2 sesiones de presoterapia y 2 baños), un pack de recuperación y rendimiento (con crioterapia y un masaje de 20 minutos), un pack de 4 baños y un pack de 4 sesiones de crioterapia. El spa del hotel también ofrece masajes.
¿Cuándo se celebran los campamentos intensivos para adultos?
Todo el año, de lunes a viernes. Las próximas semanas disponibles aparecen en la tarjeta del campamento; los precios son dinámicos y suben a medida que se acercan las fechas, así que te recomendamos reservar pronto.