Ausrüstung · Saiten
Den Tennisschläger neu besaiten: wann und wie?
Sie sollten Ihren Tennisschläger neu besaiten lassen, lange bevor die Saiten reißen: Saiten verlieren schon in den ersten Spielstunden an Spannung und Lebendigkeit. Die einfachste Regel: So oft pro Jahr neu besaiten, wie Sie pro Woche spielen, also zweimal im Jahr, wenn Sie zweimal pro Woche spielen. Wenn Sie Polyester verwenden oder hart schlagen, besaiten Sie häufiger.
Das Wichtigste
- Die Grundregel: so viele Neubesaitungen pro Jahr wie Einheiten pro Woche.
- Drei Anzeichen für Verschleiß: Spannungsverlust (ein „totes“ Saitenbett), ausgefranste Saiten und Bälle, die nicht mehr wie gewohnt vom Schläger kommen.
- Abgenutzte Saiten ermüden den Arm: Sie werden steifer und erhöhen das Risiko eines Tennisarms.
- Warten Sie nicht auf einen Riss: Wenn eine Saite reißt, leidet Ihr Spiel schon seit einiger Zeit.
- Übliche Spannung: 23 bis 27 kg (50 bis 60 lb) für einen regelmäßigen Spieler, innerhalb des Herstellerbereichs.
Wann sollten Sie Ihren Tennisschläger neu besaiten?
Jeder Spieler stellt sich diese Frage. Warten Sie zu lange, verlieren Ihre Saiten ihre Lebendigkeit, was Sie sowohl Kontrolle als auch Kraft kostet. Die Regel, die die meisten Besaiter anwenden: So oft pro Jahr neu besaiten, wie Sie pro Woche spielen.
| Sie spielen … | Empfohlene Neubesaitung | Hinweis |
|---|---|---|
| Einmal pro Woche | Mindestens einmal im Jahr | Auch ohne Riss: Saiten verlieren mit dem Alter Spannung |
| Zweimal pro Woche | Zweimal im Jahr | Etwa alle 6 Monate |
| 3 bis 4 Mal pro Woche | 3 bis 4 Mal im Jahr | Häufiger mit Polyester, das schnell an Spannung verliert |
| Täglich (Wettkampf) | Viel häufiger, sobald die Spannung nachlässt | Spieler auf hohem Niveau besaiten sehr häufig neu |
Anzeichen, dass es Zeit für eine Neubesaitung ist
- Spannungsverlust: Ihnen fehlen Kraft und Kontrolle, und die Saiten fühlen sich beim Treffen „weich“ an.
- Ausgefranste Saiten: Wenn sich die Fasern lösen oder die Saiten eingekerbt sind, ist ihr Lebensende erreicht.
- Verändertes Gefühl: Der Ball kommt nicht mehr wie gewohnt vom Schläger, Ihnen fehlt Präzision oder Ihre Bälle fliegen zu lang.
- Saiten, die verrutscht bleiben: Nach jedem Schlag müssen Sie die Längssaiten mit der Hand zurechtrücken.
Warum regelmäßig neu besaiten?
Alternde Saiten verlieren nicht nur Spannung: Sie werden auch steifer. Mehr Vibrationen erreichen Ihren Arm, was das Risiko von Verletzungen wie dem Tennisarm erhöht. Und weil sie an Lebendigkeit verlieren, müssen Sie für dieselbe Kraft und Präzision mehr arbeiten.
Regelmäßiges Neubesaiten ist gut für Ihr Spiel, für die Lebensdauer Ihres Schlägers und für Ihren Körper. Wenn sich dennoch Ellbogenschmerzen einstellen, lassen Sie sie untersuchen: Unser sportmedizinisches Zentrum betreut verletzte Spieler. Siehe auch unseren Artikel über Tennisschläger und Tennisarm.
Welche Saite sollten Sie beim Neubesaiten wählen?
Die Neubesaitung ist der richtige Moment, um zu prüfen, ob Ihre Saite noch zu Ihnen passt. Die Wahl hängt von Ihrem Niveau, Ihrem Stil und Ihrer Spielhäufigkeit ab.
| Saite | Stärken | Schwäche | Für wen? |
|---|---|---|---|
| Monofil (meist Polyester) | Kontrolle, Haltbarkeit, Spin | Wenig Komfort | Turnierspieler, die hart und mit Topspin schlagen |
| Multifilament | Weiches Spielgefühl, Kraft, armschonend | Nutzt sich schneller ab | Allroundspieler, empfindliche Arme |
| Naturdarm | Höchster Komfort, Kraft und Gefühl | Preis, Lebensdauer | Anspruchsvolle Spieler, die maximales Ballgefühl wollen |
Um alle Materialien im Detail zu vergleichen, lesen Sie unseren Leitfaden zu Tennissaiten. Wenn Komfort für Sie Priorität hat, hilft Ihnen unsere Erklärung zu Multifilament-Saiten bei der Wahl.
Welche Spannung sollten Sie bei Ihrem Besaiter anfragen?
Eine höhere Spannung gibt Kontrolle, eine niedrigere Spannung gibt Kraft. Für einen regelmäßigen Spieler liegt der übliche Bereich bei 23 bis 27 kg (50 bis 60 lb), angepasst an Ihren Stil und Ihre Saite.
- Niedrige Spannung (22 bis 24 kg / 48 bis 53 lb): mehr Kraft und Komfort, etwas weniger Kontrolle.
- Hohe Spannung (25 bis 27 kg / 55 bis 60 lb): mehr Kontrolle und Präzision, aber ein härteres Gefühl und mehr Belastung für den Arm, wenn Sie hart schlagen.
An der Mouratoglou Academy können Sie Ihren Schläger im ProShop von professionellen Besaitern bespannen lassen. Anderswo bieten die meisten Sportgeschäfte und Vereine diesen Service an.
Fehler, die Sie beim Neubesaiten vermeiden sollten
- Den Spannungsbereich des Herstellers ignorieren: Jeder Schläger ist für einen bestimmten Bereich ausgelegt, der auf dem Rahmen angegeben ist. Ihn zu überschreiten, schadet der Leistung und kann zu Verletzungen beitragen.
- Warten, bis eine Saite reißt: Eine gerissene Saite bedeutet, dass Sie zu lange gewartet haben; Ihr Spiel litt bereits.
- Die Kompatibilität von Schläger und Saite übersehen: Ein sehr steifer Rahmen mit einem straff bespannten Polyester ist zum Beispiel eine harte Kombination für den Arm.
- Mehrere Dinge gleichzeitig ändern: neue Saite, neue Spannung und neuer Schläger auf einmal, und Sie wissen nicht, was funktioniert.
Zum Vergleich der Saitenfamilien siehe auch Nylonsaiten, Hybridbesaitungen und alle unsere Leitfäden zur Tennisausrüstung. An der Mouratoglou Academy an der Côte d’Azur (Biot, bei Nizza) gehört die Saitenwahl zur individuellen Abstimmung jedes Spielers, im Sinne der Mouratoglou-Methode.
ErwachseneGanztagsAlle NiveausPerformance Camp AdultEine Woche intensives Tennis, 4 Spieler pro Coach: Technik, Matchsituationen, körperliches und mentales Training.ENTDECKEN Häufige Fragen
Wie oft sollte ich meinen Schläger neu besaiten?
So oft pro Jahr, wie Sie pro Woche spielen: Zwei Einheiten pro Woche bedeuten zwei Neubesaitungen pro Jahr. Besaiten Sie häufiger, wenn Sie Polyester verwenden, hart schlagen oder spüren, dass die Saiten an Spannung verloren haben.
Welche Tennissaite ist am haltbarsten?
Polyester-Monofilsaiten sind die haltbarsten der gängigen Saiten, und Kevlar ist noch robuster. Der Preis dafür ist der Komfort: Sie sind härter für den Arm.
Wie bekomme ich mehr Kraft aus meinen Saiten?
Senken Sie die Spannung auf etwa 23 kg (50 lb) und wählen Sie eine weiche Saite wie ein Multifilament oder Naturdarm. Das Saitenbett verformt sich stärker und gibt mehr Energie an den Ball zurück.
Woran erkenne ich, ob meine Saiten zu straff oder zu locker sind?
Wenn Ihnen Kraft fehlt oder Ihre Schläge sich hart auf dem Arm anfühlen, sind die Saiten wahrscheinlich zu straff. Wenn Sie Mühe haben, Ihre Schläge zu kontrollieren, und die Bälle zu lang fliegen, sind sie vielleicht zu locker oder haben mit der Zeit nachgelassen.
Sollte ich vor einem intensiven Tenniscamp neu besaiten?
Ja, idealerweise einige Tage vorher: Frische Saiten, die Zeit hatten, sich zu setzen, geben die ganze Woche über ein gleichbleibendes Gefühl. Bringen Sie einen zweiten, gleich besaiteten Schläger mit, denn die vielen Schläge in einem Camp nutzen die Saiten schneller ab. Erwähnen Sie vor einem Player Camp Adult auch eventuelle Armschmerzen, damit Spannung und Material angepasst werden können.
