Técnica · Revés
El impacto del revés a dos manos: guía del punto de impacto
Un buen revés a dos manos se golpea por delante del cuerpo, entre la cadera y la cintura, con el cordaje vertical, justo cuando el peso pasa de la pierna trasera a la delantera. La mano no dominante impulsa la bola y la mano dominante la dirige: esa colaboración es lo que hace tan estable el revés a dos manos.
Lo esencial
- Punto de impacto: por delante de la cadera delantera, idealmente a la altura de la cintura, a una distancia cómoda del cuerpo.
- Cordaje vertical en el impacto para un golpe plano; una trayectoria de abajo arriba genera liftado.
- La mano no dominante aporta la potencia (como una derecha con la otra mano); la mano dominante estabiliza y dirige.
- La transferencia del peso de la pierna trasera a la delantera cuenta más para la potencia que la velocidad del brazo.
- Tres efectos: liftado para la regularidad, plano para atacar, cortado para defender o cambiar el ritmo.
¿Dónde golpear la bola en el revés a dos manos?
El impacto es el corazón del revés a dos manos, entre la preparación y el acompañamiento. El punto de impacto ideal está por delante de la cadera delantera (la cadera derecha para un diestro), a la altura de la cintura, con los brazos ligeramente flexionados.
- Demasiado tarde (al lado o por detrás del cuerpo): la bola se va desviada y pierdes toda la potencia.
- Demasiado pronto (muy por delante): los brazos se bloquean extendidos, el cordaje se cierra y la bola va a la red.
- Demasiado cerca del cuerpo: los codos quedan encogidos y el gesto se ahoga. Más o menos la longitud de un brazo más la raqueta es lo correcto.
¿Qué hace cada mano en el impacto?
El revés a dos manos usa dos empuñaduras distintas: la mano dominante en empuñadura continental en la parte baja del mango, la mano no dominante en empuñadura este o semioccidental de derecha por encima. En el impacto, cada mano tiene su función:
| Mano | Empuñadura | Función en el impacto |
|---|---|---|
| Dominante (abajo) | Continental o este de revés | Estabiliza el cordaje y fija la dirección |
| No dominante (arriba) | Este o semioccidental de derecha | Impulsa la bola, aporta potencia y liftado |
Un ejercicio clásico consiste en golpear reveses solo con la mano no dominante, como una derecha con la otra mano: enseguida ves si esa mano hace de verdad su trabajo.
¿Cómo generar potencia en el impacto?
El revés a dos manos saca su potencia de la transferencia del peso y de la rotación del cuerpo mucho más que del brazo. Es una de las grandes diferencias con el revés a una mano, donde el brazo tiene un papel mayor.
- Empuje de piernas: desde la flexión de rodillas de la preparación, empuja hacia arriba y hacia delante.
- Rotación de caderas: las caderas giran hacia la red, justo antes que los hombros.
- Rotación de hombros: los hombros siguen y arrastran los brazos; la raqueta llega la última, a toda velocidad.
- Impacto: el peso pasa a la pierna delantera (apoyos cerrados) o hacia arriba (apoyos abiertos), cabeza quieta, mirada fija en el punto de impacto.
Mantén las muñecas relajadas: una empuñadura crispada frena la cabeza de la raqueta. La velocidad nace del encadenamiento de los segmentos del cuerpo, no del esfuerzo del antebrazo.
Liftado, plano o cortado: ¿cómo variar el golpe?
El revés liftado
El revés más utilizado. La raqueta sale por debajo de la bola y la cepilla de abajo arriba, con el cordaje vertical: la bola pasa la red con altura y cae dentro de la pista. Ideal para los peloteos largos y las bolas altas.
El revés plano
Poco efecto, una trayectoria tensa: es el golpe para castigar una bola corta o alta y cerrar el punto. Exige un timing preciso porque el margen sobre la red es pequeño. Cuándo usarlo lo explicamos en nuestro artículo sobre el revés de ataque.
El revés cortado
Más habitual a una mano, también puede jugarse a dos manos: la raqueta sale por encima de la bola y la corta hacia delante y hacia abajo. La bola se queda baja y pierde velocidad, ideal para defender o romper el ritmo.
Errores de impacto que hay que corregir
- Golpear tarde: consecuencia directa de una preparación tardía. Trabaja tu timing para tomar la bola por delante.
- Soltar la mano de arriba demasiado pronto: el revés a dos manos se convierte en un revés a una mano improvisado, sin estabilidad.
- Quedarte en el pie de atrás: el peso va hacia atrás y a la bola le falta profundidad.
- Levantar la cabeza antes del impacto: pierdes el punto de impacto; mantén la mirada en la zona de golpeo un instante después de que la bola haya salido.
- Detener el gesto en el impacto: el golpe continúa en el acompañamiento, sin frenazo brusco.
En la Mouratoglou Academy, en la Costa Azul (Biot, cerca de Niza), corregimos el punto de impacto del revés a dos manos con ejercicios de dianas y vídeo, siguiendo el método Mouratoglou. Fíjate en el revés de Novak Djokovic: impacto por delante del cuerpo y equilibrio perfecto. Después ponlo en práctica en un campamento de tenis.
AdultosDías completosTodos los nivelesPerformance Camp AdultUna semana de tenis intensivo, 4 jugadores por entrenador: técnica, situaciones de partido, preparación física y mental.DESCUBRIR Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor empuñadura para el revés a dos manos?
La combinación más habitual es una empuñadura continental para la mano dominante y una empuñadura este o semioccidental de derecha para la mano no dominante. Ofrece a la vez control y potencia.
¿Cómo puedo dar más potencia a mi revés a dos manos?
Trabaja la transferencia del peso y la rotación de las caderas y luego de los hombros, en lugar de la fuerza del brazo. Un punto de impacto por delante del cuerpo y unas muñecas relajadas hacen el resto.
¿Debo jugar el revés liftado o plano?
El liftado es el golpe base para la regularidad y las bolas altas. El revés plano sirve para atacar una bola corta o cerrar un punto; es más arriesgado porque pasa más cerca de la red.
¿Se puede cortar con un revés a dos manos?
Sí, pero la mayoría de los jugadores suelta la mano de arriba para cortar a una mano, lo que da más alcance y más tacto. El cortado a dos manos sigue siendo útil en defensa contra bolas rápidas.
¿Qué ejercicio ayuda a encontrar el buen punto de impacto en el revés a dos manos?
Coloca un cono más o menos un paso por delante de tu pie delantero y golpea bolas lanzadas, buscando el impacto a su altura. Empieza a ritmo medio y luego acelera. Grábate de perfil: el impacto debe estar por delante de tu cadera. En el Performance Camp Junior, un entrenador supervisa este ejercicio.
