Technique · Revers
L’accompagnement et la fin de geste en revers à deux mains
En revers à deux mains, la fin de geste se fait les deux mains sur la raquette, sans freiner après l’impact, jusqu’à ce que la raquette finisse au-dessus de l’épaule opposée, tamis tourné vers le sol. Un accompagnement complet préserve la vitesse de tête de raquette, le lift et la précision, et protège le bras.
L’essentiel
- Ne jamais freiner : l’accompagnement prolonge l’accélération ; bloquer le geste juste après l’impact fait perdre puissance et contrôle.
- Deux mains jusqu’au bout : les deux mains restent sur le manche jusqu’à la fin du mouvement.
- Position finale : raquette au-dessus de l’épaule dominante (épaule droite pour un droitier), tamis fermé vers le sol, coudes à hauteur des épaules.
- Direction : juste après l’impact, la raquette s’allonge vers la cible avant de s’enrouler autour du corps.
- Protection : un geste bloqué fait absorber l’énergie par le bras, source de douleurs à long terme.
À quoi sert la fin de geste en revers à deux mains ?
Un revers se décompose en trois parties : la préparation, le point d’impact et l’accompagnement. Le point d’impact décide de la direction, mais c’est l’accompagnement qui garantit que la raquette passe à pleine vitesse au moment du contact. La fin de geste en revers à deux mains n’est donc pas une décoration : c’est le prolongement naturel d’une accélération réussie.
Elle remplit trois fonctions :
- Maintenir la vitesse : si vous prévoyez de vous arrêter juste après la balle, votre corps ralentit inconsciemment avant l’impact.
- Contrôler la trajectoire : une raquette qui s’allonge vers la cible stabilise la direction et la profondeur.
- Donner du lift : la remontée de la raquette jusqu’à l’épaule est ce qui brosse la balle et la fait plonger.
Pourquoi tant de joueurs bloquent-ils leur geste ?
La plus grande erreur liée à l’accompagnement est… de ne pas accompagner. Beaucoup de joueurs interrompent leur mouvement avant de le finir, pour trois raisons fréquentes :
- La peur de perdre le contrôle : on pense qu’en ralentissant, la balle restera dans le court. C’est l’inverse : le geste devient irrégulier.
- La méconnaissance du rôle de l’accompagnement, considéré comme secondaire.
- La crainte de se heurter avec la raquette en s’enroulant autour du corps.
En stoppant le geste, on réduit fortement l’accélération et le bras absorbe toute l’énergie de la frappe, ce qui peut mener à des douleurs au coude ou à l’épaule avec le temps.
Comment bien accompagner son revers à deux mains, étape par étape
- Après l’impact, allongez vers la cible : pendant quelques dizaines de centimètres, la raquette suit la direction de la balle, bras se dépliant vers l’avant.
- Gardez les deux mains sur le manche : c’est ce qui assure contrôle, stabilité et régularité.
- Laissez les épaules tourner jusqu’à faire face au filet, voire au-delà ; les hanches les ont précédées.
- Remontez la raquette : elle passe de bas en haut et vient s’enrouler au-dessus de l’épaule dominante.
- Finissez équilibré : poids sur la jambe avant ou centré, tête stable, puis replacez-vous immédiatement pour le coup suivant.
Quelle est la bonne position en fin de geste ?
En fin de revers à deux mains, la raquette doit être fermée : le tamis pointe vers le sol. La main non dominante est tournée de manière à ce que la paume regarde le sol et le poing le ciel. Les coudes arrivent à peu près à hauteur des épaules, les mains près de l’épaule ou au-dessus.
| Fin de geste | Ce qu’elle produit | Correction |
|---|---|---|
| Haute, tamis fermé vers le sol | Lift, trajectoire stable et contrôlée | C’est la référence |
| Tamis ouvert vers le ciel | Effet coupé involontaire ou balle trop longue | Fermez la main du haut en fin de geste |
| Basse, à hauteur de la taille | Peu de lift, balle à plat qui finit dans le filet | Remontez jusqu’à l’épaule |
| Arrêtée devant le corps | Perte de vitesse, contraintes sur le bras | Laissez le geste se dérouler sans freiner |
Selon la balle, la fin de geste varie : plus enroulée autour du cou sur un revers lifté, plus longue vers l’avant sur une frappe à plat d’attaque. Le principe reste le même : un mouvement complet et fluide, sans interruption.
Un revers à deux mains offensif grâce à un accompagnement régulier
Plus puissant et plus stable, le revers à deux mains ne doit pas être vu comme un coup défensif. Maîtrisé, il permet de prendre l’avantage dans l’échange, notamment contre les balles rapides ou très liftées. La clé est la régularité du geste : la même fin de geste, coup après coup, rend la frappe prévisible pour vous et non pour l’adversaire.
Le même raisonnement s’applique au coup droit : voyez notre article sur l’accompagnement en coup droit. Pour automatiser ces fins de geste à haute intensité, nos stages adultes alternent répétitions ciblées et jeu.
À la Mouratoglou Academy, sur la French Riviera (Côte d’Azur, Biot), nos coachs filment souvent la fin de geste du revers : c’est le moyen le plus rapide de voir si la raquette se bloque. Le travail suit la méthode Mouratoglou : une correction à la fois, adaptée au joueur. Pour aller plus loin, voyez comment Novak Djokovic relâche son revers après l’impact, puis travaillez-le en stage de tennis.
AdultesJournées complètesTous niveauxStage Performance AdulteUne semaine de tennis intensif à 4 par coach : technique, situations de match, préparation physique et mentale.DÉCOUVRIR Questions fréquentes
Où doit finir la raquette en revers à deux mains ?
Au-dessus de l’épaule dominante (l’épaule droite pour un droitier), tamis tourné vers le sol, les deux mains toujours sur le manche. Les coudes arrivent à peu près à hauteur des épaules.
Faut-il lâcher la main du haut en fin de revers ?
Non, en principe les deux mains restent sur la raquette jusqu’à la fin du geste pour garder contrôle et stabilité. Certains joueurs relâchent la main du haut après l’impact sur des balles très excentrées, mais ce n’est pas le geste de base.
Pourquoi ma balle part trop longue en revers ?
Souvent parce que la fin de geste est basse ou que le tamis reste ouvert : la balle manque de lift. Remontez la raquette jusqu’à l’épaule en fermant le tamis vers le sol.
Un mauvais accompagnement peut-il causer des blessures ?
Un geste bloqué juste après l’impact fait absorber l’énergie de la frappe par le bras, ce qui peut entraîner des douleurs au coude ou à l’épaule avec le temps. Un accompagnement complet répartit l’effort sur tout le corps.
Combien de temps faut-il pour corriger son accompagnement en revers ?
Comptez quelques semaines de répétitions régulières pour qu’un nouvel accompagnement devienne automatique. Le plus efficace est de travailler d’abord à vitesse réduite, en panier, puis en échange, et enfin en situation de match. Une semaine de Stage Performance Adulte permet d’accélérer nettement le processus grâce au volume de balles et au retour vidéo du coach.
