Technique · Service
Service lifté (kick) : la technique pour le réussir
Le service lifté, ou kick, est le service des deuxièmes balles : la balle passe haut au-dessus du filet, plonge dans le carré grâce à l’effet, puis rebondit haut et de côté. Il repose sur trois éléments : un lancer au-dessus de la tête, un brossage de bas en haut et de gauche à droite (droitier) et une accélération franche de la raquette. Bien maîtrisé, il fait presque disparaître les doubles fautes.
L’essentiel
- Prise marteau ou légèrement plus fermée vers le revers : indispensable pour brosser la balle.
- Lancer au-dessus de la tête, voire légèrement derrière, plutôt que devant comme pour le service à plat.
- Brossage de 7 h à 1 h sur la balle (droitier) : la raquette monte et traverse vers la droite.
- Accélérer, ne pas ralentir : un kick timide ne tourne pas et retombe dans le filet.
- Rebond haut sur le revers du relanceur : c’est ce qui rend la deuxième balle offensive.
Qu’est-ce que le service lifté (kick) ?
Le kick est la forme la plus marquée du service lifté. La raquette brosse la balle de bas en haut et de gauche à droite (pour un droitier) : la balle tourne vers l’avant et sur le côté. Résultat, elle passe un à deux mètres au-dessus du filet, plonge rapidement et rebondit haut, souvent vers le revers du relanceur droitier.
C’est le service de sécurité de la plupart des joueurs de compétition. Là où un service à plat doit passer à quelques centimètres de la bande, le kick offre une grande marge sans être une balle facile. Il complète la technique du service générale que nous détaillons par ailleurs.
La technique du kick, étape par étape
1. La prise
Partez de la prise marteau. Les joueurs avancés la tournent légèrement vers une prise de revers, ce qui facilite le brossage. Avec une prise de coup droit, le kick est impossible.
2. Le lancer
Lancez la balle au-dessus de votre tête, voire un peu derrière et à gauche (droitier). Cette position oblige la raquette à arriver sous la balle et à monter. Gardez le même rituel que pour vos autres services, afin de ne pas annoncer l’effet au relanceur.
3. L’armé et la cambrure
Pliez les genoux et cambrez légèrement le dos ; les épaules restent de profil plus longtemps qu’au service à plat. Cette position permet de frapper vers le haut.
4. Le brossage
Imaginez la balle comme une horloge vue de derrière : la raquette entre en contact vers 7 heures et sort vers 1 heure. Elle monte et traverse vers la droite, sans chercher à frapper vers l’avant. Le poignet et l’avant-bras (pronation) accélèrent la tête de raquette.
5. La fin de geste
La raquette termine du côté droit du corps (droitier), et non à gauche comme au service à plat. Le corps monte et entre dans le court, prêt pour l’échange.
Le kick, l’assurance de votre deuxième balle
La double faute naît souvent d’une deuxième balle « poussée » : par peur, on ralentit le bras, la balle ne tourne pas et finit dans le filet. Le kick règle ce problème, car plus on accélère, plus la balle tourne et plus elle redescend. La confiance vient de la vitesse, pas de la prudence.
- Cible prioritaire : le revers du relanceur, avec un rebond au-dessus de son épaule.
- Variante : un kick au corps, qui gêne les joueurs grands.
- Hauteur au-dessus du filet : visez au moins 1 m de marge.
- Rituel : même routine, même respiration avant chaque deuxième balle.
Les erreurs fréquentes sur le service lifté
- Lancer devant soi : on frappe à plat, la balle ne tourne pas.
- Ralentir le bras sur la deuxième balle : pas de rotation, filet assuré.
- Ouvrir les épaules trop tôt : la raquette frappe vers l’avant au lieu de brosser.
- Tomber vers la gauche pendant la frappe : perte d’équilibre et de régularité.
- Prise trop fermée : impossible de passer sous la balle.
Exercices pour construire un kick fiable
- Lancers seuls : 20 lancers en laissant tomber la balle ; elle doit retomber près du pied avant, légèrement à gauche.
- Service par-dessus une corde tendue à 2 m au-dessus du filet : la balle doit passer au-dessus et retomber dans le carré.
- Progression en distance : commencez à la ligne de service, reculez d’un mètre toutes les 10 balles réussies.
- Seulement des deuxièmes balles : un set d’entraînement où vous n’avez droit qu’à une balle, en kick.
- Cible revers : un plot dans l’angle du carré côté revers, en comptant les balles qui rebondissent au-dessus de l’épaule d’un partenaire.
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Quelle prise pour le service lifté ?
La prise marteau (continentale), éventuellement tournée légèrement vers le revers chez les joueurs avancés. Elle permet de brosser la balle de bas en haut.
Où lancer la balle pour un kick ?
Au-dessus de la tête, voire légèrement derrière et à gauche pour un droitier. Un lancer devant soi donne un service à plat.
Pourquoi mon kick part-il dans le filet ?
Le plus souvent parce que vous ralentissez le bras. Le kick a besoin de vitesse de raquette pour tourner : accélérez vers le haut, pas vers l’avant.
Le kick est-il dangereux pour le dos ?
La cambrure sollicite le bas du dos. Avec un bon échauffement, un gainage régulier et une progression douce, le risque reste limité.
À partir de quel niveau apprendre le kick ?
Dès que le service à plat est stable et la prise marteau acquise. Commencez par un service lifté simple avant de chercher le rebond très haut du kick.
