Regeln · Fehler
Doppelfehler im Tennis: vermeiden und korrigieren
Ein Doppelfehler im Tennis bedeutet, beide Aufschläge desselben Punktes zu verfehlen: Der Punkt geht direkt an Ihren Gegner. Meist entsteht er durch einen zu riskanten zweiten Aufschlag, einen unbeständigen Ballwurf oder Anspannung, und er lässt sich mit einer Routine, einem stabilen Ballwurf und einem zweiten Aufschlag mit Spin beheben.
Das Wichtigste
- Regel: Der Aufschläger hat pro Punkt zwei Versuche; zwei aufeinanderfolgende Aufschlagfehler ergeben einen Doppelfehler, und der Punkt ist verloren.
- Was als Fehler zählt: Ball ins Netz, außerhalb des Aufschlagfelds, ein Fußfehler oder den Ball beim Schlagversuch verfehlen.
- Was nicht zählt: Ein Netzaufschlag (Let), der das Netz berührt und im richtigen Feld landet, wird wiederholt, ohne einen ersten Fehler aufzuheben.
- Hauptursachen: unbeständiger Ballwurf, flacher zweiter Aufschlag, Anspannung bei wichtigen Punkten, Müdigkeit.
- Abhilfe: ein zweiter Aufschlag mit Spin (Slice oder Kick), eine feste Routine und Training unter Druck.
Was ist ein Doppelfehler im Tennis?
Ein Doppelfehler ist der Verlust eines Punktes nach zwei aufeinanderfolgenden Aufschlagfehlern. Der Aufschläger hat zwei Versuche: Ist der erste ein Fehler, schlägt er einen zweiten Aufschlag; ist auch dieser ein Fehler, geht der Punkt an den Rückschläger, ohne dass dieser den Ball überhaupt berührt.
Ein Aufschlag ist ein Fehler, wenn der Ball außerhalb des diagonalen Aufschlagfelds landet, ins Netz geht, wenn der Aufschläger einen Fußfehler begeht oder den Ball beim Schlagversuch komplett verfehlt. Ein Netzaufschlag (Let), der das Netz berührt und im richtigen Feld landet, ist kein Fehler: Er wird wiederholt, aber war es ein zweiter Aufschlag, wiederholen Sie einen zweiten Aufschlag. Einen Überblick über die Regeln gibt unser Leitfaden zu den Fehlern im Tennis.
Warum wiegt ein Doppelfehler im Match so schwer?
Es ist ein verschenkter Punkt in der einzigen Spielphase, die Sie vollständig kontrollieren. Bei einem Breakball, am Ende eines Satzes oder im Tiebreak kann ein Doppelfehler das Match kippen.
Er wirkt auch auf das, was folgt: Ihr Gegner spürt einen wackligen zweiten Aufschlag und tritt ins Feld, um ihn anzugreifen. Und Sie beginnen vielleicht, noch vorsichtiger aufzuschlagen, mit einem kurzen Ball, der leicht zu bestrafen ist. Diesen Kreislauf zu durchbrechen, ist ebenso eine mentale wie eine technische Frage.
Was verursacht einen Doppelfehler?
- Ein unbeständiger Ballwurf: Zu weit links, zu weit hinten oder zu niedrig verändert er den Treffpunkt und zwingt Sie, mit dem Arm auszugleichen.
- Ein flacher zweiter Aufschlag: Ohne Spin hat der Ball kaum Spielraum. Das ist der häufigste Fehler auf Clubniveau.
- Anspannung: Bei wichtigen Punkten verkrampft der Arm, der Schwung wird langsamer, und der Ball landet im Netz. Andere Spieler werden schneller, um es „hinter sich zu bringen“.
- Müdigkeit: Spät im Match ist Ihre Basis weniger stabil, und Ihr Timing verschiebt sich.
- Wind und Sonne: Sie stören den Ballwurf. Die Höhe des Ballwurfs oder Ihre Position anzupassen, gehört zum Spiel.
Verwechseln Sie ihn nicht mit einem Fußfehler: Dort wird nicht die Flugbahn des Balls bestraft, sondern die Position Ihrer Füße.
Doppelfehler vermeiden: die Methode unserer Coaches
- Geben Sie Ihrem zweiten Aufschlag Spin: Ein Slice- oder Kick-Aufschlag geht mit viel Abstand über das Netz und fällt dann ins Feld. Spin ist Ihr Sicherheitspuffer, weit mehr als langsamer zu schlagen.
- Stabilisieren Sie Ihren Ballwurf: Machen Sie Serien von Ballwürfen ohne Schlag und lassen Sie den Ball fallen. Er sollte jedes Mal an derselben Stelle landen, vor Ihnen und bei Rechtshändern leicht rechts.
- Bauen Sie eine Routine auf: dieselbe Zahl von Ballaufprellern, ein langsamer Atemzug, ein Ziel, das Sie vor dem Ballwurf wählen. Die Routine verdrängt störende Gedanken.
- Zielen Sie deutlich innerhalb des Ziels: Zielen Sie beim zweiten Aufschlag auf eine Zone etwa einen Meter innerhalb der Linien statt auf die Linien selbst.
- Trainieren Sie unter Druck: Spielen Sie Serien zweiter Aufschläge, bei denen jeder Doppelfehler zwei Punkte kostet, oder schlagen Sie einen ganzen Trainingssatz lang nur zweite Aufschläge.
Um die Grundlagen der Bewegung aufzufrischen, lesen Sie unseren Leitfaden zur Aufschlagtechnik und den zur Ausgangsposition beim Aufschlag.
Ein zuverlässiger zweiter Aufschlag hängt oft von einer soliden Trophy-Position ab und von einer Emotionskontrolle, die wie alles andere trainiert wird, wie in unserem Bereich körperliche und mentale Vorbereitung erklärt. Die Mouratoglou-Methode betrachtet Doppelfehler zuerst als Frage des Spielers, dann des Schlags: Zuerst wird die Ursache gesucht, ob technisch, taktisch oder mental. Genau diese Arbeit leisten die Coaches der Mouratoglou Academy an der Côte d’Azur (Biot, bei Nizza) mit ihren Spielern.
Wie gehen Sie mit einem Doppelfehler bei einem wichtigen Punkt um?
Ein Doppelfehler darf keinen weiteren nach sich ziehen. Wenden Sie sich nach dem Fehler vom Netz ab, atmen Sie durch und kehren Sie dann zu Ihrer gewohnten Routine zurück. Behalten Sie beim nächsten Aufschlag dieselbe Absicht: Ein zaghafter erster oder ein noch weicherer zweiter Aufschlag ist genau das, worauf Ihr Gegner wartet. Techniken zur Neufokussierung behandelt unser Artikel über Routinen vor dem Match.
In unseren Camps trainieren wir den Aufschlag in Matchsituationen, mit vorgegebenen Spielständen und echtem Druck. Das gilt für das Tournament Camp Junior für junge Turnierspieler ebenso wie für das Performance Camp Adult.
ErwachseneGanztagsAlle NiveausPerformance Camp AdultEine Woche intensives Tennis, 4 Spieler pro Coach: Technik, Matchsituationen, körperliches und mentales Training.ENTDECKEN Häufige Fragen
Ist ein Fußfehler beim zweiten Aufschlag ein Doppelfehler?
Ja. Ein Fußfehler macht den Aufschlag zum Fehler, genau wie ein Ball außerhalb des Felds. Passiert er beim zweiten Aufschlag, ist es ein Doppelfehler, und der Punkt ist verloren.
Hebt ein Netzaufschlag den ersten Fehler auf?
Nein. Ein Let bedeutet nur, dass dieser eine Aufschlag wiederholt wird. Schlagen Sie beim zweiten Aufschlag einen Let, wiederholen Sie einen zweiten Aufschlag: Der erste Fehler bleibt bestehen.
Sollte man den zweiten Aufschlag langsamer schlagen, um Doppelfehler zu vermeiden?
Nicht nur. Ein langsamer, aber flacher Ball bleibt riskant und ist leicht anzugreifen. Was einen zweiten Aufschlag sicher macht, ist der Spin (Slice oder Kick), der den Ball hoch über das Netz gehen und trotzdem ins Feld fallen lässt, während Ihre Armgeschwindigkeit hoch bleibt.
Wie hört man auf, Doppelfehler in Serie zu machen?
Kehren Sie zwischen jedem Punkt zu Ihrer Routine zurück: Atmung, Ballaufpraller, Wahl des Ziels. Zielen Sie auf eine große Zone statt auf die Linien und behalten Sie einen lockeren Schwung. Schlagen Sie im Training Serien zweiter Aufschläge mit Einsatz, damit sich Ihre Bewegung an Druck gewöhnt.
Sollte man den zweiten Aufschlag gezielt üben?
Ja, und oft mehr als den ersten. Schlagen Sie Serien nur mit zweiten Aufschlägen, mit Ziel und einer Mindestzahl an Treffern, und spielen Sie dann Punkte, bei denen Sie nur einen Aufschlag haben. Diese Einschränkung erzeugt Matchdruck. Im Tournament Camp Junior an der Mouratoglou Academy an der Côte d’Azur ist diese Arbeit in die Aufschlageinheiten eingebaut.
