Reglas · Faltas
Doble falta en tenis: cómo evitarla y corregirla
Una doble falta en tenis significa fallar los dos saques del mismo punto: el punto va directamente al rival. Suele venir de un segundo saque demasiado ambicioso, de un lanzamiento irregular o de la tensión, y se corrige con una rutina, un lanzamiento estable y un segundo saque con efecto.
Lo esencial
- Regla: el sacador tiene dos intentos por punto; dos faltas de saque consecutivas son una doble falta y el punto se pierde.
- Qué es falta: bola a la red, fuera del cuadro de saque, falta de pie o fallar la bola al intentar golpearla.
- Qué no lo es: un let (un saque que toca la red y cae en el cuadro correcto) se repite, sin anular una primera falta.
- Causas principales: lanzamiento irregular, segundo saque plano, tensión en los puntos importantes, cansancio.
- Remedio: un segundo saque con efecto (cortado o kick), una rutina fija y entrenar bajo presión.
¿Qué es una doble falta en el tenis?
Una doble falta es perder un punto tras dos faltas de saque consecutivas. El sacador tiene dos intentos: si el primero es falta, juega un segundo saque; si ese también es falta, el punto es para el restador sin que haya tocado siquiera la bola.
Un saque es falta cuando la bola cae fuera del cuadro de saque en diagonal, se queda en la red, cuando el sacador comete falta de pie o falla por completo la bola al intentar golpearla. Un let (un saque que toca la red y cae en el cuadro correcto) no es falta: se repite, pero si era un segundo saque, repites un segundo saque. Para una visión general de las reglas, consulta nuestra guía de las faltas en el tenis.
¿Por qué pesa tanto una doble falta en un partido?
Es un punto regalado en la única fase del juego que controlas por completo. En una bola de break, al final de un set o en un tie-break, una doble falta puede darle la vuelta al partido.
También pesa en lo que viene después: el rival, que intuye un segundo saque frágil, entra en la pista para atacarlo. Y tú puedes empezar a sacar con aún más prudencia, con una bola corta fácil de castigar. Romper ese círculo es una cuestión tanto mental como técnica.
¿Qué provoca una doble falta?
- Un lanzamiento irregular: demasiado a la izquierda, demasiado atrás o demasiado bajo, cambia el punto de impacto y te obliga a compensar con el brazo.
- Un segundo saque plano: sin efecto, la bola tiene muy poco margen. Es el error más habitual en el nivel de club.
- La tensión: en los puntos importantes el brazo se agarrota, el gesto se ralentiza y la bola acaba en la red. Otros jugadores se aceleran para “quitárselo de encima”.
- El cansancio: al final del partido, tu base es menos estable y tu timing se desajusta.
- El viento y el sol: alteran el lanzamiento. Ajustar la altura del lanzamiento o tu posición forma parte del juego.
No la confundas con la falta de pie: en ese caso no se sanciona la trayectoria de la bola, sino la posición de tus pies.
Cómo evitar las dobles faltas: el método de nuestros entrenadores
- Pon efecto en tu segundo saque: un saque cortado o kick pasa la red con holgura y luego cae dentro del cuadro. El efecto es tu margen de seguridad, mucho más que bajar la velocidad.
- Estabiliza tu lanzamiento: haz series de lanzamientos sin golpear, dejando caer la bola. Debe caer siempre en el mismo sitio, por delante de ti y ligeramente a la derecha si eres diestro.
- Construye una rutina: el mismo número de botes, una respiración lenta, un objetivo elegido antes de lanzar. La rutina deja fuera los pensamientos que distraen.
- Apunta bien dentro del objetivo: en el segundo saque, apunta a una zona un metro dentro de las líneas en lugar de a las propias líneas.
- Entrena bajo presión: juega series de segundos saques en las que cada doble falta cuesta dos puntos, o saca solo segundos saques durante todo un set de entrenamiento.
Para repasar lo básico del gesto, lee nuestra guía de la técnica del saque y la de la posición inicial del saque.
Un segundo saque fiable depende a menudo de una buena posición de trofeo y de un control emocional que se entrena como todo lo demás, como se explica en nuestra sección de preparación física y mental. El método Mouratoglou trata las dobles faltas como una cuestión del jugador antes que del golpe: primero hay que encontrar la causa, ya sea técnica, táctica o mental. Ese es el trabajo que hacen los entrenadores de la Mouratoglou Academy de la Costa Azul (Biot, cerca de Niza) con sus jugadores.
¿Cómo gestionar una doble falta en un punto importante?
Una doble falta no debe llevar a otra. Después del fallo, date la vuelta, respira y vuelve a tu rutina habitual. Mantén la misma intención en el siguiente saque: un primer saque tímido o un segundo saque aún más blando es justo lo que espera el rival. Las técnicas para volver a concentrarte se explican en nuestro artículo sobre las rutinas antes del partido.
En nuestros campamentos trabajamos el saque en situaciones de partido, con marcadores fijados y presión real. Es el caso del Tournament Camp Junior para los jóvenes competidores, y también del Performance Camp Adult.
AdultosDías completosTodos los nivelesPerformance Camp AdultUna semana de tenis intensivo, 4 jugadores por entrenador: técnica, situaciones de partido, preparación física y mental.DESCUBRIR Preguntas frecuentes
¿Una falta de pie en el segundo saque es doble falta?
Sí. Una falta de pie convierte el saque en falta, igual que una bola fuera del cuadro. Si ocurre en el segundo saque, es doble falta y el punto se pierde.
¿Un let anula la primera falta?
No. Un let solo significa que ese saque concreto se repite. Si sacas un let en tu segundo saque, repites un segundo saque: la primera falta sigue contando.
¿Hay que sacar más despacio el segundo saque para evitar dobles faltas?
No solo eso. Una bola lenta pero plana sigue siendo arriesgada y fácil de atacar. Lo que hace seguro un segundo saque es el efecto (cortado o kick), que permite a la bola pasar alta sobre la red y aun así caer dentro del cuadro, mientras la velocidad del brazo sigue siendo alta.
¿Cómo dejar de encadenar dobles faltas?
Vuelve a tu rutina entre cada punto: respiración, botes, elección de un objetivo. Apunta a una zona amplia en lugar de a las líneas y mantén un gesto relajado. En los entrenamientos, saca series de segundos saques con algo en juego para que tu gesto se acostumbre a la presión.
¿Hay que practicar el segundo saque por separado?
Sí, y a menudo más que el primero. Haz series solo de segundos saques, con un objetivo y un mínimo de aciertos, y luego juega puntos con un único saque. Esa restricción recrea la presión del partido. En el Tournament Camp Junior de la Mouratoglou Academy, en la Costa Azul, este trabajo forma parte de las sesiones de saque.
