Tecnica · Colpi speciali
Il pallonetto nel tennis: tecnica e consigli per sorprendere
Il pallonetto (o lob) è una palla giocata alta sopra l’avversario, per superarlo quando è a rete o per guadagnare tempo quando difendi. Ne esistono due tipi principali: il pallonetto difensivo, alto e profondo, spesso in slice; e il pallonetto d’attacco in topspin, più teso, che passa appena fuori portata e scappa via dopo il rimbalzo. In entrambi i casi le chiavi sono un gesto dal basso verso l’alto, la stessa preparazione del passante e una palla che atterra vicino alla linea di fondo.
In sintesi
- Definizione: una palla alta che supera l’avversario e atterra in profondità nel campo.
- Pallonetto difensivo: molto alto e profondo, per guadagnare tempo e rientrare.
- Pallonetto d’attacco (in topspin): più teso, appena fuori dalla portata dello smash, accelera dopo il rimbalzo.
- Il gesto: prepara come per un colpo normale, racchetta sotto la palla, piatto aperto, accompagnamento verso l’alto.
- Quando giocarlo: avversario attaccato alla rete, basso di statura o fuori posizione, sole o vento alle sue spalle.
Che cos’è il pallonetto nel tennis e perché usarlo?
Il pallonetto manda la palla alta sopra l’avversario perché atterri dietro di lui, in fondo al campo. Subire un pallonetto significa veder volare la palla fuori dalla portata della racchetta. Il pallonetto si gioca di dritto o di rovescio, dopo il rimbalzo o, più raramente, al volo.
È un colpo versatile:
- Superare un giocatore a rete che copre bene gli angoli.
- Guadagnare tempo quando sei in allungo, per tornare al centro.
- Rompere il ritmo di uno scambio veloce.
- Far arretrare l’avversario: chi teme il pallonetto si tiene più lontano dalla rete, e così si aprono i passanti.
Pallonetto difensivo o d’attacco: qual è la differenza?
| Pallonetto difensivo | Pallonetto d’attacco (in topspin) | |
|---|---|---|
| Situazione | Sei in allungo o molto dietro la linea di fondo | Sei in equilibrio, l’avversario è vicino alla rete |
| Traiettoria | Molto alta, a campanile | Più tesa, appena sopra la racchetta dell’avversario |
| Effetto | Slice o nessuno | Topspin, la palla accelera dopo il rimbalzo |
| Obiettivo | Guadagnare tempo, rientrare | Vincere il punto direttamente |
| Rischio | Smash se troppo corto | Lungo, o smash se troppo basso |
Il pallonetto difensivo si gioca spesso con un rovescio in slice o un dritto in posizione aperta, su una traiettoria molto alta che ti dà il tempo di rientrare. Il pallonetto in topspin è un colpo d’attacco: la racchetta spazzola con decisione il retro della palla verso l’alto, così la palla scende rapidamente e schizza verso il fondo del campo dopo il rimbalzo.
La tecnica del pallonetto, passo dopo passo
- Prepara come per un passante: stessa rotazione delle spalle, stesso lavoro di gambe. L’avversario non deve leggere la tua intenzione.
- Abbassa la racchetta sotto la palla: più in basso che per un colpo normale, piegando le ginocchia.
- Apri il piatto: leggermente per un pallonetto in topspin, di più per un pallonetto difensivo.
- Colpisci davanti, dal basso verso l’alto: impatto morbido ma deciso; per il pallonetto in topspin, accelera verso l’alto per spazzolare la palla.
- Accompagna verso il cielo: la racchetta finisce alta, sopra la testa, per dare altezza.
- Avanza o rientra: se il pallonetto riesce, l’avversario arretra; approfittane per prendere la rete o tornare al centro.
Quando giocare il pallonetto?
- L’avversario è attaccato alla rete: più è vicino, più il pallonetto funziona.
- Copre bene i passanti: dopo due passanti sbagliati, un pallonetto cambia tutto.
- Ha uno smash debole o è basso di statura: mettilo alla prova all’inizio della partita.
- Condizioni all’aperto: sole negli occhi dell’avversario, o un vento che porta la palla senza farla uscire.
- Dopo una palla corta recuperata: l’avversario arriva a rete sbilanciato e il pallonetto lo punisce. Leggi il nostro articolo sulla palla corta.
Il pallonetto fa parte di un piano più ampio contro chi sale a rete: leggi i nostri consigli per battere un giocatore di rete. E quando sei in allungo sul lato del dritto, il pallonetto difensivo è una delle opzioni trattate nel nostro articolo sul dritto in corsa.
AdultiGiornate intereTutti i livelliPerformance Camp AdultUna settimana di tennis intensivo, 4 giocatori per coach: tecnica, situazioni di gioco, preparazione fisica e mentale.SCOPRI Errori comuni e come correggerli
| Errore | Conseguenza | Correzione |
|---|---|---|
| Pallonetto troppo basso o troppo corto | Smash facile per l’avversario | Accompagnamento più alto, mira più in profondità |
| Pallonetto troppo teso senza effetto | La palla esce lunga | Aggiungi topspin, o altezza se difendi |
| Decisione troppo tardiva | Pallonetto affrettato e mal calibrato | Osserva l’avversario che avanza e decidi presto |
| Preparazione diversa | L’avversario arretra in tempo | Stessa preparazione del passante |
| Restare fermi dopo il pallonetto | Nessun vantaggio dall’arretramento dell’avversario | Avanza o rientra subito |
3 esercizi per migliorare il pallonetto
Esercizio 1: bersaglio profondo
Delimita una zona bersaglio di circa due metri all’interno della linea di fondo. Il coach alimenta le palle; giochi 10 pallonetti di dritto e 10 di rovescio. Obiettivo: 7 su 10 nella zona.
Esercizio 2: passante o pallonetto
Il tuo compagno è a rete. Scegli tra passante e pallonetto, con la stessa preparazione. Lui deve indovinare. Obiettivo: rendere il pallonetto illeggibile.
Esercizio 3: pallonetto sotto pressione
Il coach ti porta fuori dal campo con palle veloci; rispondi con un pallonetto difensivo alto, poi rientri. Obiettivo: mantenere altezza e profondità anche in corsa.
Queste situazioni si allenano in camp con i coach dell’Academy, in particolare nel Tournament Camp Junior. Per il gesto di base su cui si costruisce il pallonetto di dritto, leggi la nostra guida al dritto.
Il pallonetto si allena insieme al dritto in corsa e alla palla corta; dall’altra parte della rete, per rispondergli serve uno smash solido. Queste situazioni fanno parte dei nostri camp di tennis in Costa Azzurra (Biot, vicino a Nizza), secondo il metodo Mouratoglou.
Domande frequenti
Come si fa un buon pallonetto nel tennis?
Preparalo come un colpo normale per non svelarlo, abbassa la racchetta sotto la palla, apri leggermente il piatto e colpisci dal basso verso l’alto con un accompagnamento che finisce sopra la testa. Mira in profondità, vicino alla linea di fondo, idealmente sul lato del rovescio dell’avversario.
Qual è la differenza tra pallonetto in topspin e pallonetto difensivo?
Il pallonetto difensivo è molto alto, spesso in slice, e ti fa guadagnare tempo. Il pallonetto in topspin è più teso, con una forte rotazione in avanti: passa appena sopra la racchetta dell’avversario, scende rapidamente e scappa via dopo il rimbalzo, il che ne fa un colpo vincente.
Che cosa significa subire un pallonetto?
Significa veder passare la palla sopra la testa, fuori dalla portata della racchetta, mentre sei a rete o vicino alla rete. Chi subisce il pallonetto deve allora girarsi e correre verso il fondo del campo per cercare di recuperarlo.
Come difendersi dal pallonetto?
Non stare troppo attaccato alla rete, soprattutto contro chi gioca bene il pallonetto. Arretra con passi laterali o incrociati senza perdere di vista la palla e, se puoi, gioca lo smash; altrimenti lasciala rimbalzare e rispondi con una palla alta per rientrare.
Il pallonetto è efficace in doppio?
Sì, è uno dei colpi più redditizi in doppio, dove i due avversari stanno spesso vicini alla rete. Un pallonetto in topspin sopra il giocatore a rete, idealmente sul lato del rovescio, costringe la coppia ad arretrare e apre il campo. Nel Player Camp Adult, questi schemi di doppio si allenano in situazione reale.
