Technik · Vorhand
Die Angriffsvorhand: Technik und Tipps, um das Spiel zu übernehmen
Die Angriffsvorhand ist ein offensiver Schlag, den Sie beim Vorrücken ins Feld spielen, meist auf einen kurzen oder halbhohen Ball Ihres Gegners. Ziel ist es, den Gegner unter Zeitdruck zu setzen, ihn zu passieren oder einen Fehler zu erzwingen und den Punkt dann am Netz oder mit dem nächsten Ball abzuschließen. Sie hängt ebenso von der Entscheidung ab (wann angreifen) wie von der Technik (früh treffen, nach vorn gehen, auf ein Ziel).
Das Wichtigste
- Definition: eine aggressive Vorhand, im Vorwärtsgehen gespielt, oft innerhalb der Grundlinie, um die Initiative zu übernehmen.
- Der Auslöser: ein kurzer, langsamer oder hoher Ball, der Sie ins Feld treten lässt.
- Technik: kompakte Ausholbewegung, Treffpunkt vor dem Körper und höher als gewohnt, Gewicht nach vorn.
- Ziele: die schwächere Seite des Gegners, Länge oder Winkel; Kraft allein reicht nicht.
- Nach dem Angriff: Gehen Sie weiter nach vorn, um am Netz oder mit dem nächsten Ball abzuschließen.
Was ist eine Angriffsvorhand?
Die Angriffsvorhand ist eine aggressive Vorhand, die beim Vorrücken ins Feld gespielt wird, um die Kontrolle über den Ballwechsel zu übernehmen. Sie folgt meist auf einen kurzen Ball Ihres Gegners: Sie rücken auf, nehmen ihn früh und spielen ihn in eine schwer erreichbare Zone.
Sie unterscheidet sich in drei Punkten von einer Grundlinienvorhand: Position (näher am Netz), Timing (Ball früher genommen, oft im Steigen oder am höchsten Punkt) und Absicht (den Gegner passieren statt aufbauen). Die Grundlagen der Schlagbewegung finden Sie in unserem Leitfaden zur Vorhand.
- Die Initiative übernehmen: Der Angreifer bestimmt das Tempo, der Gegner verteidigt.
- Den Gegner verunsichern: Die Kombination aus Tempo und Platzierung lässt ihn laufen.
- Den Punkt beenden: direkt oder indem Sie sich einen leichten Volley vorbereiten.
Wann sollten Sie mit der Vorhand angreifen?
Die beste Technik nützt nichts, wenn Sie den falschen Moment wählen. Greifen Sie an, wenn der Ball es zulässt, nicht wenn Sie ungeduldig werden:
| Situation | Angreifen? | Warum |
|---|---|---|
| Kurzer Ball, etwa auf Höhe der Aufschlaglinie | Ja | Sie stehen im Feld, Ihr Gegner weit hinten |
| Langsamer, hoher Ball im Mittelfeld | Ja, im Vorwärtsgehen | Zeit, sich einzustellen und am höchsten Punkt zu treffen |
| Gegner nach Ihrem letzten Schlag aus der Mitte gedrängt | Ja | Das offene Feld ist ein leichtes Ziel |
| Langer, schneller Ball | Nein | Bleiben Sie solide und warten Sie auf den nächsten Ball |
| Sie sind aus dem Gleichgewicht oder in der Streckung | Nein | Spielen Sie hoch und lang, um sich zu fangen |
Technik der Angriffsvorhand, Schritt für Schritt
- Lesen Sie den Ball früh: Sobald Sie sehen, dass er kurz kommt, gehen Sie nach vorn, ohne auf den Absprung zu warten.
- Stellen Sie sich mit kleinen Schritten ein: Kommen Sie leicht hinter der Ballflugbahn an, im richtigen Abstand, idealerweise in geschlossener oder neutraler Stellung, um Ihr Gewicht nach vorn zu bringen.
- Verkürzen Sie die Ausholbewegung: Schultern eingedreht, aber eine kompaktere Schleife als bei einer Grundlinienvorhand. Sie haben weniger Zeit.
- Treffen Sie vor dem Körper, wenn möglich auf Brusthöhe: Den Ball am höchsten Punkt zu nehmen, erlaubt flacher und nach unten zu schlagen.
- Schlagen Sie durch den Ball: volles Ausschwingen Richtung Ziel, während sich Ihr Körper weiter nach vorn bewegt.
- Bleiben Sie in Bewegung nach vorn: Rücken Sie ans Netz vor oder positionieren Sie sich weit vorn im Feld für den nächsten Ball.
Wohin sollten Sie Ihre Angriffsvorhand spielen?
Platzierung zählt mehr als Tempo. Ein gut platzierter Angriff mit 80 % Ihrer Kraft gewinnt mehr Punkte als ein Schlag mit voller Wucht in die Mitte.
- Die schwächere Seite Ihres Gegners: oft die Rückhand. Wiederholte Angriffe dorthin bringen leichte Bälle.
- Longline: überrascht den Gegner, besonders wenn er aus der Mitte gedrängt ist. Riskanter (das Netz ist an den Seiten höher), also nur bei gut vorbereiteten Bällen.
- Kurz cross: zieht den Gegner aus dem Feld und öffnet es für den nächsten Volley.
- Auf die Füße: sehr wirksam gegen einen Gegner, der zurückweicht oder ans Netz kommt.
Eine häufig genutzte Variante ist, einen Ball auf Ihre Rückhand zu umlaufen, um mit der Vorhand anzugreifen: Das ist die Inside-out-Vorhand. Und für einen Ball, der über Schulterhöhe steigt, siehe unsere Tipps zur Vorhand bei hohen Bällen.
3 Übungen, um Ihre Angriffsvorhand zu verbessern
Übung 1: lesen und reagieren
Ihr Partner (oder Coach) mischt ohne Vorwarnung lange und kurze Bälle. Bleiben Sie bei den langen an der Grundlinie und greifen Sie die kurzen im Vorwärtsgehen an. Ziel: auf das erste Anzeichen eines kurzen Balls reagieren.
Übung 2: Angriff und Volley
Greifen Sie einen kurzen Ball longline an und spielen Sie dann einen Volley. Ziel: nach dem Angriff nicht stehen bleiben. Für das, was danach am Netz folgt, siehe unseren Leitfaden zum Volley.
Übung 3: Angriffsziele
Legen Sie drei Ziele aus: kurzer Cross-Winkel, lang longline, lang Mitte. Der Coach ruft das Ziel, während Sie aufrücken. Ziel: Ihre Angriffe unberechenbar machen.
9 bis 17 Jahre2 WochenBetreute TurniereTournament Camp JuniorZwei Wochen Training und Turniere, mit einem Coach an Ihrer Seite während der Matches.ENTDECKEN Typische Fehler bei der Angriffsvorhand
- Auf den Ball warten, statt aufzurücken: Er fällt ab, und die Chance ist vorbei.
- Zu große Ausholbewegung: Bei einem kurzen Ball fehlt Ihnen die Zeit, und Sie treffen zu spät.
- Im Zurückweichen oder aus dem Gleichgewicht schlagen: Ihr Gewicht geht nach hinten, und der Ball fliegt zu lang. Die Gewichtsverlagerung muss nach vorn gehen.
- Sich nur auf Kraft verlassen: Ohne Ziel kommt ein schneller Angriff oft genauso schnell zurück.
- Nach dem Angriff stehen bleiben: Sie geben Ihrem Gegner Zeit, sich zu fangen und zu kontern.
Das Vorrücken lässt sich auch gezielt trainieren: siehe unseren Artikel über Beinarbeit an der Grundlinie. Im Camp widmet das Performance Camp Adult solchen Matchsituationen viel Zeit.
An der Mouratoglou Academy an der Côte d’Azur (Biot, bei Nizza) wird die Angriffsvorhand in Live-Situationen trainiert: kurzer Ball, Übergang ans Netz, Abschluss. Die Mouratoglou-Methode passt die Angriffszone an das Profil jedes Spielers an. Um die Grundlagen zu festigen, lesen Sie noch einmal unseren Leitfaden zur Vorhand und zur Inside-out-Vorhand. Mehr über unsere Camps.
Häufige Fragen
Wie greift man im Tennis einen kurzen Ball an?
Gehen Sie nach vorn, sobald Sie erkennen, dass der Ball kurz kommt, stellen Sie sich mit kleinen Schritten ein, verkürzen Sie die Ausholbewegung und treffen Sie vor dem Körper, während Sie Ihr Gewicht nach vorn verlagern. Zielen Sie auf eine bestimmte Zone und bewegen Sie sich dann weiter Richtung Netz.
Sollte man beim Angriff flach oder mit Topspin schlagen?
Das hängt von der Höhe des Balls ab. Bei einem hohen Ball, den Sie am höchsten Punkt nehmen, ist ein flacherer Schlag möglich, weil Sie über Netzhöhe sind. Bei einem tiefen Ball behalten Sie etwas Topspin, um über das Netz zu kommen und den Ball ins Feld zu bringen.
Sollte man nach einer Angriffsvorhand immer ans Netz gehen?
Nicht immer, aber oft. Wenn Ihr Angriff den Gegner unter Druck gesetzt hat, können Sie durch das Vorrücken mit einem Volley abschließen. War er weniger zwingend, bleiben Sie weit vorn im Feld, nahe der Grundlinie, bereit für den nächsten Ball.
Warum gehen meine Angriffsvorhände ins Aus?
Die häufigsten Ursachen sind Schläge aus dem Gleichgewicht mit Gewicht nach hinten, eine zu lange Ausholbewegung, sodass Sie zu spät treffen, oder das Streben nach maximalem Tempo. Konzentrieren Sie sich auf Gleichgewicht, eine kompakte Vorbereitung und ein Ziel statt auf Kraft.
Wie wird die Angriffsvorhand im Camp trainiert?
Mit thematischen Übungen: Der Coach spielt einen Grundlinienball und dann einen kurzen Ball, und der Spieler muss angreifen und abschließen. Dann kommt ein verteidigender Gegner hinzu, anschließend wird mit Zählweise gespielt. Im Performance Camp Adult und im Tournament Camp Junior werden diese Abläufe täglich wiederholt, bis sie automatisch sitzen.
