Técnica · Volea
Técnica de la volea de revés en tenis
La volea de revés se juega antes del bote, con empuñadura continental, la raqueta alta delante y sujeta por la mano libre hasta el último momento. La bola se golpea bien por delante del cuerpo, con el brazo casi estirado y la muñeca firme, acompañando con un paso del pie adelantado: es un bloqueo hacia delante más que un swing.
Lo esencial
- Dos técnicas a una mano: la volea bloqueada, la primera que hay que aprender, y la volea alta, con un giro de hombros mayor.
- La empuñadura: este de revés para empezar y luego continental (martillo) para no tener que cambiar nunca de empuñadura.
- La mano libre sujeta la raqueta por el corazón y la suelta justo antes del impacto.
- El impacto está más adelantado que en la volea de derecha, con el brazo casi estirado y la cara ligeramente abierta.
- El acompañamiento es corto: la raqueta sigue la línea de la bola y luego se detiene.
¿Qué es la volea de revés?
La volea de revés se juega ante cualquier bola que llega por tu lado del revés antes del bote, salvo las bolas por encima de la cabeza, que piden un remate. Hay dos técnicas a una mano: la volea bloqueada y la volea alta. Los voleadores experimentados usan ambas; los principiantes deben dominar primero la volea bloqueada, con apoyos cerrados. El paso de una a otra llega de forma natural a medida que progresas y pasas más tiempo en la red.
Los principios generales de la volea (empuñadura, posición de espera, paso hacia la bola) se explican en nuestro artículo sobre la técnica de la volea. Aquí nos centramos en el lado del revés.
¿Qué empuñadura y qué posición de espera para la volea de revés?
La empuñadura
La empuñadura este de revés da la firmeza necesaria para bloquear la bola: se recomienda a los principiantes hasta que controlan la cabeza de la raqueta a todas las alturas. La mayoría de los jugadores experimentados usan la empuñadura continental (o martillo), que ahorra tiempo entre golpes y facilita la volea cortada y la dejada de volea.
La posición de espera
- Raqueta bastante alta, justo por debajo de los ojos, delante de ti.
- Mano libre en el corazón de la raqueta para sujetarla.
- Rodillas flexionadas, peso sobre la parte delantera de los pies.
- Mango apuntando hacia delante a unos 45°, de modo que podrías mirar a través del cordaje; mano, codo y cabeza de la raqueta forman un triángulo.
Cómo jugar la volea de revés, paso a paso
- Gira los hombros hacia la izquierda (para un diestro), con la raqueta alta y sujeta con las dos manos, el codo del brazo de golpeo casi paralelo al suelo.
- Inclina ligeramente la cara hacia atrás (cara abierta) cuando se acerca la bola.
- Tensa el arco: la mano libre tira un poco de la raqueta hacia atrás por el corazón, como la cuerda de un arco.
- Da un paso con el pie derecho hacia la bola y hacia delante (para un diestro), con apoyos cerrados.
- Impacto por delante del cuerpo: la mano libre suelta y la raqueta sale hacia delante como una flecha disparada. El brazo está casi estirado, la muñeca firme.
- Acompañamiento corto: la raqueta pasa ligeramente el punto de impacto en la línea de la bola, con la cara todavía algo abierta. El dorso de la mano y el hombro indican la dirección.
En el impacto, la mano libre se va hacia atrás para equilibrar los hombros, igual que en un revés a una mano desde el fondo. Para trabajar esta rotación, consulta también nuestro artículo sobre la preparación del revés a una mano.
Volea bloqueada o volea alta: ¿qué diferencia hay?
| Volea bloqueada | Volea de revés alta | |
|---|---|---|
| Giro de hombros | Limitado | Mayor |
| Punto de impacto | Bien por delante del cuerpo | Por delante, o algo más tarde según la bola |
| Armado | Casi nulo, la raqueta se queda delante | Algo más amplio, para castigar las bolas lentas |
| Se usa para | Intercambios rápidos cerca de la red, principiantes | Bolas más lentas, voleas de aproximación, jugadores experimentados |
En la volea bloqueada, el jugador está de cara a la red con la raqueta delante, sujeta con las dos manos; solo el brazo de golpeo empuja hacia delante para interceptar la bola, y la mano libre suelta justo antes del impacto. La volea alta aplica el mismo principio con un giro de hombros mayor: te da más tiempo y una zona de golpeo más amplia. Ante una bola lenta demasiado baja para rematar, puedes llevar la raqueta un poco más atrás; reserva esa opción para un uso puntual.
La longitud del acompañamiento depende de dónde estés: cerca de la red en un intercambio rápido es corto, como un bloqueo; justo por delante de la línea de saque puede alargarse un poco más.
La volea de revés a dos manos
Muchos jugadores con revés a dos manos también volean a dos manos. La mano libre está entonces en empuñadura este de derecha y la mano dominante en empuñadura continental. Esta versión aporta estabilidad en las bolas rápidas y al cuerpo, pero reduce el alcance: ante una bola abierta, es mejor soltar la mano de arriba y jugar a una mano, lo que además te permite colocarte más rápido.
Consejos para una volea de revés eficaz
- Gira los hombros mientras subes, con la cabeza de la raqueta alta y la raqueta sujeta con las dos manos.
- Mantén los pies activos: recupera el equilibrio entre golpes con pasos laterales y un split-step. Más información en nuestro artículo sobre el juego de pies en la red.
- Corta el ángulo: si tienes tiempo, avanza hacia la bola para tomarla antes y reducir el ángulo del rival.
- Bola al cuerpo: sin tiempo para apartarte, juégala de revés, con la raqueta delante del estómago; es la respuesta más rápida.
En la Mouratoglou Academy, en la Costa Azul (Biot, cerca de Niza), la volea de revés se entrena en situación real: aproximación, primera volea, cierre del punto. El método Mouratoglou adapta la progresión al juego de cada jugador, sea un atacante nato o un jugador de fondo. Compleméntalo con la técnica de la volea, el juego de pies en la red y la empuñadura martillo. Más información sobre nuestros campamentos.
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¿Qué empuñadura para la volea de revés?
La empuñadura continental (martillo) es la referencia para los jugadores experimentados, porque evita cambiar de empuñadura entre derecha y revés. Los principiantes pueden empezar con una empuñadura este de revés, más firme, antes de pasar a la continental.
¿Por qué le falta potencia a mi volea de revés?
Normalmente porque el impacto es demasiado tardío o tu peso se queda en el pie de atrás. Golpea la bola por delante del cuerpo con un paso del pie adelantado y deja que la mano libre vaya hacia atrás en el impacto.
¿Se puede jugar la volea de revés a dos manos?
Sí, sobre todo si juegas el revés a dos manos desde el fondo. Es estable en las bolas rápidas, pero el alcance es limitado: ante una bola abierta, pasa a una mano.
¿Cómo jugar una bola que viene directa al cuerpo?
Juégala de revés, con la raqueta delante del estómago y la cara ligeramente abierta. Es la forma más rápida de salir de la trayectoria de la bola, sobre todo en dobles.
¿Qué ejercicios mejoran la volea de revés?
El volea-volea dentro de los cuadros de saque, con la raqueta agarrada corta, da estabilidad a la cara de la raqueta. Añade voleas con bolas lanzadas a distintas alturas, con un objetivo al que apuntar. Termina con subidas a la red en puntos reales. En el Performance Camp Adult, estas secuencias forman parte del trabajo de transición hacia la red.
