Regole · Falli
Doppio fallo nel tennis: come evitarlo e correggerlo
Un doppio fallo nel tennis significa sbagliare entrambi i servizi sullo stesso punto: il punto va direttamente all’avversario. Nasce di solito da una seconda di servizio troppo ambiziosa, da un lancio irregolare o dalla tensione, e si corregge con una routine, un lancio stabile e una seconda di servizio giocata con effetto.
In sintesi
- Regola: chi serve ha due tentativi per punto; due falli di servizio consecutivi sono un doppio fallo e il punto è perso.
- Cosa è fallo: palla in rete, fuori dal quadrato del servizio, fallo di piede, o mancare la palla cercando di colpirla.
- Cosa non lo è: un net (servizio che tocca il nastro e cade nel quadrato giusto) si ripete, senza annullare un primo fallo.
- Cause principali: lancio irregolare, seconda di servizio piatta, tensione sui punti importanti, stanchezza.
- Rimedio: una seconda con effetto (slice o kick), una routine fissa e allenamento sotto pressione.
Che cos’è un doppio fallo nel tennis?
Un doppio fallo è la perdita di un punto dopo due falli di servizio consecutivi. Chi serve ha due tentativi: se il primo è fallo, gioca una seconda di servizio; se anche questa è fallo, il punto va a chi risponde senza che abbia nemmeno toccato la palla.
Un servizio è fallo quando la palla cade fuori dal quadrato del servizio in diagonale, finisce in rete, quando chi serve commette fallo di piede, o manca del tutto la palla cercando di colpirla. Un net (servizio che tocca il nastro e cade nel quadrato giusto) non è fallo: si ripete, ma se era una seconda di servizio si ripete una seconda. Per una panoramica delle regole, leggi la nostra guida ai falli nel tennis.
Perché un doppio fallo pesa così tanto in una partita?
È un punto regalato nell’unica fase di gioco che controlli completamente. Su una palla break, a fine set o nel tie-break, un doppio fallo può ribaltare la partita.
Pesa anche su ciò che segue: l’avversario, percependo una seconda fragile, entra nel campo per attaccarla. E tu rischi di servire con ancora più prudenza, con una palla corta facile da punire. Spezzare questo circolo è una questione tanto mentale quanto tecnica.
Quali sono le cause del doppio fallo?
- Un lancio irregolare: troppo a sinistra, troppo indietro o troppo basso, cambia il punto d’impatto e ti costringe a compensare con il braccio.
- Una seconda di servizio piatta: senza effetto, la palla ha pochissimo margine. È l’errore più frequente a livello di circolo.
- La tensione: sui punti importanti il braccio si irrigidisce, il gesto rallenta e la palla finisce in rete. Altri giocatori accelerano per “togliersi il pensiero”.
- La stanchezza: a fine partita gli appoggi sono meno stabili e il tempismo si altera.
- Vento e sole: disturbano il lancio. Adattare l’altezza del lancio o la tua posizione fa parte del gioco.
Non confonderlo con il fallo di piede: in quel caso non viene sanzionata la traiettoria della palla, ma la posizione dei piedi.
Come evitare i doppi falli: il metodo dei nostri coach
- Dai effetto alla seconda: un servizio slice o kick supera la rete con ampio margine e poi scende nel quadrato. L’effetto è il tuo margine di sicurezza, molto più che rallentare.
- Stabilizza il lancio: fai serie di lanci senza colpire, lasciando cadere la palla. Deve atterrare sempre nello stesso punto, davanti a te e leggermente a destra per un destrorso.
- Costruisci una routine: sempre lo stesso numero di rimbalzi, un respiro lento, un bersaglio scelto prima del lancio. La routine scaccia i pensieri che distraggono.
- Mira bene all’interno del bersaglio: sulla seconda, mira a una zona circa un metro dentro le righe invece che alle righe stesse.
- Allenati sotto pressione: gioca serie di seconde in cui ogni doppio fallo costa due punti, oppure servi solo seconde per un intero set di allenamento.
Per ripassare le basi del gesto, leggi la nostra guida alla tecnica del servizio e quella sulla posizione di partenza al servizio.
Una seconda affidabile dipende spesso da una solida posizione del trofeo e da un controllo emotivo che si allena come tutto il resto, come spiegato nella nostra sezione dedicata alla preparazione fisica e mentale. Il metodo Mouratoglou affronta il doppio fallo come una questione del giocatore prima che del colpo: prima si trova la causa, tecnica, tattica o mentale. È il lavoro che svolgono i coach della Mouratoglou Academy in Costa Azzurra (Biot, vicino a Nizza) con i loro giocatori.
Come gestire un doppio fallo su un punto importante?
Un doppio fallo non deve portarne un altro. Dopo l’errore, voltati di spalle alla rete, respira, poi torna alla tua routine abituale. Mantieni la stessa intenzione sul servizio successivo: una prima timida o una seconda ancora più morbida è esattamente ciò che l’avversario aspetta. Le tecniche per ritrovare la concentrazione sono illustrate nel nostro articolo sulle routine pre-partita.
Nei nostri camp lavoriamo sul servizio in situazione di partita, con punteggi definiti e una pressione reale. È il caso del Tournament Camp Junior per i giovani agonisti, così come del Performance Camp Adult.
AdultiGiornate intereTutti i livelliPerformance Camp AdultUna settimana di tennis intensivo, 4 giocatori per coach: tecnica, situazioni di gioco, preparazione fisica e mentale.SCOPRI Domande frequenti
Un fallo di piede sulla seconda di servizio è un doppio fallo?
Sì. Un fallo di piede rende il servizio fallo, esattamente come una palla fuori dal quadrato. Se succede sulla seconda, è un doppio fallo e il punto è perso.
Un net annulla il primo fallo?
No. Un net significa solo che quel servizio si ripete. Se fai net sulla seconda, ripeti una seconda: il primo fallo resta valido.
Bisogna servire più piano sulla seconda per evitare i doppi falli?
Non solo. Una palla lenta ma piatta resta rischiosa e facile da attaccare. Ciò che rende sicura una seconda è l’effetto (slice o kick), che permette alla palla di passare alta sopra la rete e di scendere comunque nel quadrato, mentre la velocità del braccio resta elevata.
Come smettere di fare doppi falli a ripetizione?
Torna alla tua routine tra un punto e l’altro: respirazione, rimbalzi, scelta del bersaglio. Mira a una zona ampia invece che alle righe e mantieni un gesto rilassato. In allenamento, servi serie di seconde con una posta in gioco, così il tuo gesto si abitua alla pressione.
Bisogna allenare la seconda di servizio da sola?
Sì, e spesso più della prima. Servi serie di sole seconde, con un bersaglio e un numero minimo da mettere dentro, poi gioca punti in cui hai un solo servizio. Questo vincolo ricrea la pressione della partita. Nel Tournament Camp Junior alla Mouratoglou Academy in Costa Azzurra, questo lavoro è integrato nelle sessioni dedicate al servizio.
