Technique · Volée
La technique de la volée au tennis
La volée au tennis est une frappe de la balle avant son rebond, généralement près du filet. Sa technique tient en quatre principes : prise marteau, raquette devant soi, geste court sans grand armé et point d’impact devant le corps avec un pas vers la balle. On « bloque » ou on « pousse » la balle plus qu’on ne la frappe.
L’essentiel
- Définition : la volée est un coup joué avant le rebond ; elle retire du temps à l’adversaire et sert à conclure le point.
- Prise : la prise marteau (continentale) permet de jouer coup droit et revers sans changer de prise.
- Geste : préparation courte par la rotation des épaules, pas de grand armé, impact devant le corps.
- Jambes : le pas vers l’avant (pied opposé au côté de frappe) donne la puissance, pas le bras.
- Tête de raquette au-dessus du poignet, même sur les volées basses : on fléchit les genoux plutôt que de baisser la raquette.
Pourquoi travailler la technique de la volée au tennis ?
Pour devenir un joueur complet. La volée permet de conclure rapidement un point et d’empêcher l’adversaire de reprendre le contrôle depuis le fond du court. Au filet, le temps de réaction est très court : la technique doit être simple et automatique, en coup droit comme en revers.
C’est aussi un coup indispensable en double, où l’on passe une grande partie du temps près du filet, et la suite logique d’une attaque depuis le fond ou d’un service-volée.
Les bases : prise, position d’attente et préparation
La prise marteau
La prise recommandée est la prise marteau, ou continentale : elle permet de jouer les volées de coup droit et de revers avec la même prise, sans perdre de temps. Les débutants commencent parfois avec une prise eastern de chaque côté, plus intuitive, avant de passer à la prise marteau.
La position d’attente
- Pieds écartés un peu plus que la largeur des épaules, genoux fléchis, poids sur l’avant des pieds.
- Raquette devant soi, tête de raquette haute (à hauteur de poitrine ou du menton), main libre posée sur le cœur.
- Bras décollés du corps, épaules légèrement vers l’avant.
La préparation
Elle doit être instantanée et courte. On tourne les épaules vers le côté de la balle, ce qui suffit à placer la raquette ; le bras ne recule pas derrière le corps. Côté revers, la main libre accompagne la raquette dans la rotation, puis se détache juste avant l’impact.
Comment jouer une volée, étape par étape
- Pas d’ajustement au moment où l’adversaire frappe.
- Rotation des épaules du côté de la balle, tamis légèrement ouvert, tête de raquette au-dessus du poignet.
- Pas vers la balle avec le pied opposé (le pied gauche sur une volée de coup droit pour un droitier, le pied droit en revers).
- Impact devant le corps, poignet ferme, en même temps que le pied se pose : c’est le transfert de poids qui donne la puissance.
- Accompagnement court vers la cible, sans grand geste ; la raquette s’arrête devant le corps.
- Replacement immédiat en position d’attente pour la volée suivante.
Volée de coup droit et volée de revers : les différences
| Volée de coup droit | Volée de revers | |
|---|---|---|
| Préparation | Rotation légère des épaules, bras dominant ouvert | Rotation plus marquée, main libre sur le cœur de la raquette |
| Point d’impact | Devant et sur le côté du corps | Plus en avant encore, bras presque tendu |
| Appui | Pas du pied gauche (droitier) | Pas du pied droit (droitier) |
| Difficulté | La plus naturelle pour la plupart des joueurs | Plus technique, mais très stable une fois maîtrisée |
La volée de revers a ses propres subtilités (volée bloquée, volée haute, volée à deux mains) : elles sont détaillées dans notre article sur la volée de revers.
Volée basse, haute ou sur le corps : adapter sa technique
- Volée basse (ou à mi-court) : jouée souvent en montant au filet. Fléchissez fortement les genoux pour descendre au niveau de la balle, tamis ouvert ; visez la profondeur plutôt que la vitesse.
- Volée haute : la balle arrive au-dessus de l’épaule. Préparez un peu plus haut, frappez ferme vers le bas du court adverse. Au-dessus de la tête, c’est le smash qui prend le relais.
- Volée sur le corps : fréquente en double. Jouez-la en revers, la raquette devant le ventre : c’est le geste le plus rapide pour se dégager de la trajectoire.
Quand monter à la volée, et avec quelle raquette ?
Montez au filet quand vous avez pris l’ascendant : après une attaque profonde, sur une balle haute ou lente de l’adversaire, ou après un amorti qui l’attire en avant. Vos déplacements au filet font la différence : split step, petits pas et corps vers l’avant sont détaillés dans notre article sur le jeu de jambes au filet.
Côté matériel, une raquette maniable aide à réagir plus vite au filet, et un tamis de taille moyenne apporte du contrôle. Le choix dépend surtout de votre jeu global : voyez notre guide pour choisir sa raquette de tennis.
Dans la méthode Mouratoglou, la volée n’est jamais travaillée isolément : on répète la montée, le placement et la volée comme un enchaînement. Un bon amorti ou une approche solide préparent d’ailleurs souvent le point au filet. Nos stages de tennis à la Mouratoglou Academy, sur la French Riviera (Côte d’Azur, Biot), consacrent des séances à ce jeu vers l’avant.
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Quelle prise utiliser pour la volée ?
La prise marteau, aussi appelée continentale. Elle permet de jouer volées de coup droit et de revers sans changer de prise, ce qui est indispensable vu le peu de temps disponible au filet.
Faut-il armer avant une volée ?
Non. La préparation se limite à une rotation des épaules ; la raquette reste devant le corps. Un grand armé fait arriver la raquette en retard et rend la volée imprécise.
D’où vient la puissance de la volée ?
Du pas vers l’avant et du transfert de poids au moment de l’impact, ainsi que de la vitesse de la balle adverse. Le bras se contente de bloquer fermement et d’orienter la balle.
Comment jouer une volée basse ?
Fléchissez les genoux pour descendre au niveau de la balle en gardant la tête de raquette au-dessus du poignet, tamis ouvert. Visez profond et au centre, puis avancez pour la volée suivante.
Comment s’entraîner à la volée sans partenaire ?
Le mur est un excellent outil : placez-vous à trois ou quatre mètres et enchaînez les volées sans laisser rebondir la balle, en coup droit puis en revers. Cela entraîne la prise continentale, le geste court et les réflexes. Variez la distance pour travailler les volées basses. Pour progresser en situation réelle, le Stage Performance Adulte propose des séances au filet avec un coach.
